Tips agar tidak mual di perjalanan jarak jauh. Pernahkah saat sedang berpergian, anda merasakan mual perut berlebihan, pusing sampai keadaan sekeliling seperti bergoyang, keluar keringat dingin di tubuh atau muntah – muntah ? itu biasanya disebut dengan mabuk perjalanan atau mabuk kendaraan.
Ini bukan kisah saya, tapi tanda – tanda yang saya sebutkan tadi, sangat sering saya lihat jika berpergian dengan kawan kantor saya, bahkan setelah mabuk perjalanan besoknya dia langsung izin tidak bekerja untuk bed rest, saya sangat prihatin melihatnya, sepertinya dia benar – benar tidak bisa naik kendaraan selain motor. Dia bercerita bila sedang naik mobil, kereta atau kendaraan lainnya selain motor kepalanya langsung pusing dan mual berlebihan.
Tapi pernah suatu hari saya dan dia pergi berlibur ke lembang Bandung, dia fine – fine saja hanya sedikit pusing kemudian hilang dan tidak mabuk seperti biasanya, hal ini membuat saya penasaran untuk mengorek informasi kenapa dia bisa mengurangi mualnya.
Dia memberikan tips – tips sederhana yang biasa dia lakukan sebelum berpergian agar tidak mabuk perjalanan, dan saya akan share kepada para pembaca yang mungkin saja mengalami hal sama seperti teman saya.
Tips – Tips menghindari mual perjalanan :
- Siapkan tubuh yang sehat sebelum bepergian, tidurlah lebih awal sebelum pergi, jangan melakukan kegiatan fisik yang terlalu banyak dan membuat anda keletihan, itu sangat mempengaruhi kondisi tubuh esok harinya, tubuh yang sehat bisa menambah imunitas.
- Minumlah secangkir kopi asin, aneh memang terdengarnya. Tapi saya sudah melihat sendiri teman saya mencampur sedikit garam kedalam kopinya, its work. Teman saya meminumnya sampai habis.
- Bila anda tidak berani meminum kopi asin, anda bisa membeli obat anti mual yang diminum beberapa jam sebelum bepergian . Atau jika ingin lebih berhasil maka minumlah 1 biji obat sakit kepala dan 1 biji obat maag. Misalnya panadol 1 panadol dan 1 promagh. Ini yang sudah terbukti berhasil dilakukan oleh admin cilacapin.com sehingga membuat perjalanan tidak merasa pusing dan perut tidak mual.
- Hindari makanan yang bumbunya terlalu berasa seperti asin, manis dan masam, makanan berminyak, makanan berlemak dan perbanyaklah minum air putih.
- Bila anda sudah didalam mobil, carilah tempat paling nyaman untuk anda, seperti di jok depan dekat pengemudi, karena anda bisa melihat jalan didepan dan tidak menghiraukan gerakan dan goyangan mobil.
- Pandanglah jalan sekitar, ciptakan suasana ceria didalam mobil dengan bercanda dengan teman.
- Jangan memainkan gadget dan membaca buku, karena posisi kepala jadi menunduk kegiatan ini bisa membuat kepala jadi pusing karena kepala jadi mengikuti gerakan mobil yang melaju.
- Didalam perjalanan anda juga bisa menghisap permen jahe, rasanya yang pedas – pedas bisa menghangatkan tubuh dan menghilangkan mual.
- Buka sedikit kaca mobil agar jangan terlalu menghirup udara dari AC mobil.
Mudah – mudahan para pembaca bisa mengambil poin – poin dari tips yang saya share ini, supaya bisa menciptakan rasa nyaman bebas mual dalam berpergian. ( Penulis: Ayu Dyan A ) Wisata Rohani Islam ke Jabalkat
